乳糖不耐症を疑っている私。
コーヒーが好きなのですが、牛乳で割らないと飲めないので、どうしたものかと悩んでおりました。
ふと、スタバのコーヒーでソイなんとかって聞いたことがあるではないですか！
昔、ソイラテとは何かスタバの店員さんに質問したら、豆乳だと教えてもらったことを思い出したのです。
早速、豆乳でコーヒーを作ってみました✌️😋
私はあえて豆乳を飲む生活をしたことがなくて、どんなものか？と恐る恐る飲んでみたところ。
ものすごく美味しい✨
全然いけるやん😙
そして、牛乳よりお腹も張らないし、胃もたれもしないしね。
脱牛乳生活をしてみて、お腹のガスが溜まりにくくなり、腹痛もなくなり、快適になりました。
唯一気がかりなのは、腎機能がやや低下気味なので、今後豆乳でたんぱく質を摂り過ぎてしまわないかなぁと、少し心配しております。
でも、コーヒー飲まないと一日乗り切れない。どうしても飲みたいな😎
